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Lezione 2 - Classificazione delle attività della mente
Nella Lezione 1 abbiamo parlato della natura e dello scopo dello Yoga.
Abbiamo anche visto che lo Yoga cerca il controllo delle attività della mente.
In questa lezione vedremo come classificare le attività e le fluttuazioni
della mente. Ci si può chiedere a cosa serva questa classificazione: se
l'obiettivo è controllare la propria mente, perché preoccuparsi di classificarne
le attività? Conoscere i diversi tipi di attività della mente è essenziale.
Facciamo un esempio: quando un esercito deve distruggere le fortificazioni
nemiche prima di tutto deve conoscere il nemico. Viene studiato il nemico in
termini di localizzazione geografica, attività recenti e situazione politica.
Solo dopo lo studio si può combattere il nemico. Lo stesso vale per la nostra
mente. Devi conoscere bene la natura della tua mente, altrimenti essa ti inganna.
La mente è così abile nell'ingannarci che non ci rendiamo mai bene conto di come
e quando essa si distrae dall'obiettivo che vogliamo raggiungere. Conoscere le
modalità della mente ti aiuta a rimanere concentrati ed evitare di cadere in
trappola.
Le modalità di pensiero della mente sono classificate in cinque categorie.
Queste sono:
- Verità
- Errore o falsa percezione
- Fantasia
- Sonno
- Memoria
Verità
Conosciamo la verità riguardo fatti e oggetti secondo una di queste tre forme:
* Percezione diretta
* Inferenza o deduzione
* Testimonianza
Quando noi conosciamo qualcosa per esperienza personale parliamo di percezione
diretta. Per esempio vediamo un ladro rubare oggetti preziosi dalla casa del
vicino. Abbiamo visto e non abbiamo bisogno di conferma. Questa è percezione
diretta.
Qualche volta invece succede che deduciamo qualcosa su un oggetto da alcuni
segni esterni. Per esempio quando entri in cucina e senti odore di bruciato
deduci subito che qualcosa sta bruciando. Dalla tua passata esperienza hai messo
in relazione l'odore di fumo con il fuoco e quando c'è fumo c'è anche qualcosa
che sta bruciando. Questa è inferenza o deduzione.
Spesso crediamo la verità di qualcosa. Non dobbiamo chiederci se è giusto o
sbagliato. Per esempio siamo sicuri che ogni sostanza sia costituita di atomi.
Non mettiamo in dubbio questo fatto. Perché? Perché sappiamo che molti
scienziati hanno verificato questo fatto nei loro laboratori. Questa è la
testimonianza.
Errore o falsa percezione
La falsa percezione è l'opposto della verità. Si riferisce alla presunta
conoscenza che non corrisponde alla realtà. Per esempio percorri un sentiero in
un bosco e ti capita di buttare lo sguardo su un pezzo di corda per terra.
Erroneamente lo interpreti come un serpente, mentre in realtà è solo un pezzo di
corda. Questa è una falsa percezione.
Fantasia
Spesso la nostra mente crea oggetti e comincia a ricamarci intorno. Questi
oggetti non esistono nella realtà. Per esempio quando leggi un racconto
dell'orrore immagini i fantasmi della storia di fronte ai tuoi occhi. Questi
fantasmi non esistono ma sono creati dalla mente. Questa è la fantasia.
Sonno
Ci si può chiedere perché il sonno sia un'attività della mente. Anche se nel
sonno la mente non riceve attivamente stimoli esterni, ciononostante resta
attiva. Il sonno può essere così considerato lo stato in cui la mente non
indulge sugli stimoli del mondo esterno. Per esempio mentre leggi un romanzo
noioso i sensi cercano di reagire bloccando gli stimoli alla mente. La mente
diventa vuota e ti viene sonno. In questo senso il sonno è un'attività della
mente.
Memoria
Quando percepiamo un oggetto siamo in grado di richiamarlo alla mente in
seguito. Questo significa che, anche se l'oggetto non è davanti a te, puoi
richiamarlo a volontà. Per esempio un amico ti comunica il suo nuovo indirizzo.
Quando un'ora dopo arrivi in ufficio, lo scrivi nella tua rubrica. Hai ricordato
l'indirizzo che ti è stato comunicato un'ora prima. Questa è la memoria.
Se tu osservi la tua esperienze troverai che tutte le attività della mente
entrano in una o nell'altra categoria. Questi cinque tipi di attività mentale
descrivono i vagabondaggi e le fluttuazioni della mente. Se vuoi raggiungere
l'auto-realizzazione queste cinque attività mentali devono essere controllate.
Per riassumere questa lezione:
- La mente ha cinque tipi di attività
- Queste sono Verità, Errore o falsa percezione, Fantasia, Sonno,
Memoria
- Lo Yoga cerca di controllare e dirigere queste cinque attività
usando varie tecniche
La pace sia con te.
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Posted On : 10 Feb 2010