Lezione 14 - Come nascono le mal
Lezione 14 - Come nascono le malattie?
Nelle ultime lezioni abbiamo discusso le prescrizioni Yogiche (Yama e Niyama),
gli Shatkarma e l'importanza del Brahmacharya. Adesso è arrivato il momento di
discutere lo stadio seguente degli Ashtanga Yoga, cioè Asana. Però, prima di
passare all'argomento centrale delle posizioni Yoga o Asana, vorrei spiegare il
concetto di malattia secondo Ayurveda e Yoga. Comprendere questo concetto ti
aiuta ad applicare i principi e la disciplina dello Yoga in modo appropriato
nella tua vita.
Secondo la medicina tradizionale Ayurveda il fuoco biologico Agni gioca un
ruolo vitale nel benessere del corpo umano. Ayurveda classifica Agni in tredici
categorie, delle quali Jatharagni viene considerato il principale. È compito di
Agni trasformare il cibo in energia per alimentare il corpo. Quando il tuo Agni
è in buone condizioni puoi digerire molto bene. Agni estrae il nutrimento dal
cibo e scarta la materia inutile. Secondo la tradizione Ayurveda, Kapha (muco),
Vata (aria) e Pitta (bile) governano la costituzione di un individuo. Quando la
persona è in buona salute questi tre elementi sono in equilibrio. Ogni volta che
c'è uno squilibrio, il primo a risentirne è Agni, il fuoco digestivo. Agni
diventa debole e non consente di digerire in modo appropriato.
Una parte del cibo non digerito viene espulso sotto forma di feci. Una parte
viene convertita in una sostanza vischiosa chiamata Ama. Questo Ama viene
accumulato negli organi addominali e varie altre parti del corpo.Se c'è un
eccesso di Ama questo penetra nei vasi sanguigni, nelle membrane cellulari e del
sistema linfatico. Quindi ostruisce cellule, articolazioni e indebolisce il
prana (la forza vitale). Il corpo non può funzionare in modo appropriato e
nascono le malattie. Inoltre, quando il prana è indebolito anche il sistema
immunitario si deteriora rendendo il corpo suscettibile alle malattie. Quindi si
può dire che i tre dosha e Ama sono responsabili delle malattie.
È un'osservazione comune il fatto che quando siamo malati sviluppiamo una
riluttanza per il cibo. Questo è il naturale meccanismo del corpo per evitare
ulteriori danni. Molti naturopati consigliano di digiunare durante i periodi di
malattia (naturalmente non è il caso di prendere questa decisione da soli; è
opportuno consultare un esperto).
Le malattie formano una grande barriera per il nostro progresso materiale e
spirituale. Se siamo malati semplicemente non possiamo concentrarci sulle
pratiche spirituali. Non possiamo meditare neppure per qualche minuto. Non
possiamo neppure stare seduti in modo appropriato per lungo tempo. Le
articolazioni fanno male e ci vengono i crampi. Inoltre, le malattie creano
turbe nel prana e non possiamo incanalarlo per scopi meditativi. Ecco perché un
praticante di Yoga dovrebbe evitare le malattie seguendo uno stile di vita
disciplinato.
Bisogna inoltre notare che molti di noi generano Ama anche se questo non
causa significativi segni di malessere. Molte persone soffrono di sintomi come
dolore alle giunture, raffreddori, tosse e formicolii. Anche se sono spesso
ignorati, sono i segnali dell'inizio di qualche malattia. Generalmente una
malattia si diffonde nel corpo in questo modo:
- A causa di vari fattori, fra cui le condizioni del tempo, cibo e stress,
viene perso l'equilibrio fra i tre Dosha
- I dosha cominciano ad aggravarsi e inizia la formazione di Ama
- L'eccesso di Ama invade diverse parti del corpo
- Dosha e Ama iniziano ad affliggere le parti del corpo più deboli
- Inizia la malattia
Se lo squilibrio dei dosha e la formazione di ama sono le principali cause
delle malattie, dobbiamo:
- Mantenere un adeguato equilibrio fra i tre dosha, in modo che Ama
non si formi
- Evitare gli eccessi di Ama, se questi esistono
Con queste premesse, si comprende l'importanza degli Shatkarma e delle
posizioni Yoga. Abbiamo già discusso gli Shatkarma. Ti aiutano a tenere Kapha,
Vata e Pitta in equilibrio. Le posizioni Yoga aiutano a mantenere il corpo
libero dalle malattie migliorando il sistema circolatorio e pranico del corpo.
Nella prossima lezione parleremo delle posizioni Yoga e del loro utilizzo
terapeutico e spirituale.
La pace sia con te.
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Posted On : 13 Feb 2010